フィリピンでは、かなり肥満が社会問題になっています。ダイエットに関する話をすることが多いのですが、ボキャブラリーが乏しいため、十分な意思の疎通ができません。早速、ダイエットに関する用語を調べました。
私は痩せている。
I’m thin.
私は痩せた。
I lost weight.
私は痩せるためにエクササイズします。
I will exercise in order to lose weight.
私は太っている。
I’m fat.
私は太った。
I got fat.
I gained weight.
毎日運動をしないと太ります。
If you don’t exercise everyday, you’ll get fat.
■ calorie – – (名詞）カロリー
あなたはカロリーの摂り過ぎです。
You take in too many calories.
■ nutrient – – （名詞）栄養物、食物
あなたは、十分な栄養と睡眠を取らなければならない。
You have to get enough nutrients and sleep.
三大栄養素
three major nutrients
■ carbohydrate – – （名詞）炭水化物
■ protein – – たんぱく質
■ fat – – 脂肪、あぶら、（形容詞）太った、肥満した
■ low-carbohydrate diets – – 低炭水化物ダイエット
■ restricted carbohydrate and fat controlled diet – – 糖質制限脂肪調節ダイエット
*「restricted」は、「制限された」という意味です。
炭水化物＝糖質＋食物繊維
carbohydrate = available carbohydrate(sugar) + fiber
■ fast – – （動詞）絶食する、断食する、（名詞）断食、断食日、断食期間
胃カメラの検査の前に、絶食しなければならない。
Before the stomach camera examination, you must fast.
彼女は、絶食した後毒を飲んで自殺した。
She killed herself by taking poison after fasting.
See you next time!
