「ストレスを感じる」「ストレスを発散(解消)する」って英語で言うと?

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ストレスの話をしている時に、発散や解消などをどの様に表現するのか迷いました。早速、「ストレスを感じる」「ストレスを発散(解消)」について調べました。

stress


■ stress – – (不可算名詞)ストレス、精神的重圧、圧迫感、(動詞)緊張させる、強調する
*発音はこちらのページでスピーカーマークをクリックすると確認できます。

■ stressed – – (形容詞)ストレスに苦しんでいる、圧力を加えられた

■ stressed out – – (形容詞)ストレス疲れした、疲れきっている

■ stressful – – (形容詞)ストレスの多い、精神的に疲れる

■ stress-free – – ストレスフリー


■ destress / de-stress – – (動詞)ストレスを発散する、強調を抑える

■ relieve – – (動詞)やわらげる、楽にする
*発音はこちらのページでスピーカーマークをクリックすると確認できます。

■ reduce – – (動詞)減らす、減少させる、縮小する
*発音はこちらのページでスピーカーマークをクリックすると確認できます。

■ get rid of – – 取り除く、除去する、を免れる、追い払う、処分する


ストレスを感じる。
I feel stress.
I feel stressed.
*「stress」は名詞、「stressed」は形容詞です。

私はストレスが溜まっている。
I have stress.

私はストレスが溜まります。
I build up stress.

私はストレスを感じやすい。
I get stressed really easily.

私はストレスで疲れている。
I am stressed out.

職場の人間関係でストレスが溜まっている。
I am stressed about personal relations at work.

彼女はかなりストレスが溜まっている。
She has a lot of stress.

私の夫は仕事からストレスを感じてる。
My husband am getting really stressed from work.

あなたは新しい職場でたくさんのストレスを感じている?
Are you feeling a lot of stress at your new work place?

私の妻はストレスを抱えた生活を送っている。
My wife has a stressful life.

私は妻と一緒に海外でストレスフリーな生活を送りたい。
I would like to live a stress-free life with my wife overseas.

人事課長職は非常にストレスになる。
The position of the personnel section chief gives me a lot of stress.


ヨガは私のストレス解消法です。
Yoga is the best way of de-stress.

ストレス発散のための良い方法は何ですか?
What is the best way to de-stress?

今朝、ストレス発散のためにヨガスクールに行った。
I went to Yoga school this morning to de-stress.


あなたはどのようにストレスを解消していますか?
How do you relieve stress?

水泳は私のストレスを解消する。
Swimming helps to relieve my stress.

あなたは時々、ストレスを発散させることが必要です。
You sometimes should relieve stress.

ストレスを減らすための良い方法を何か見つけましたか?
Could you find any good ways to relieve stress?

転職することが、あなたにとって一番良いストレス発散法だ。
Changing jobs is the best way to relieve stress for you.

私は最も良いストレス解消方法はスポーツをすることであると信じている。
I believe that the best way to relieve stress is playing sport.


残業を止めたら、私はストレスを軽減できる。
If I stop to work overtime, I can reduce stress.


お寺で瞑想をしたら、私のストレスが解消された。
I was able to get rid of stress, when I meditated at a temple.

私は一番のストレス解消方法はお酒を飲むことだと思います。
I suggest that the best way to get rid of stress is meditating.


ストレスを感じた時に何をしますか?
What do you do when you are stressed?


「ストレスを発散する」「ストレスを解消する」の表現としては、「relieve stress」が比較的使われることが多いようですので、今回で覚えたいと思います。

See you next time!

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